Präventiver Rückenzirkel

In diesem Kurs wird im Zirkel trainiert. Die Basis bildet eine Kombination aus funktionsgymnastischen Übungen und dem Gerätetraining, bei dem Sie von unseren erfahrenen Kursleitern betreut und angeleitet werden. Die gymnastischen Übungen sind so gestaltet, dass Sie zuhause weiter üben können. Die unterschiedlichen Leistungsniveaus der Teilnehmer werden durch verschiedene Schwierigkeitsstufen berücksichtigt. Ziel des Kurses ist es den gesamten Rumpf zu kräftigen.