Für ein neues Lebensgefühl

Gesunder Rücken-Kurs

Dieser Kurs ist eine Mischung aus Gerätetraining, Gymnastik und Koordinationsübungen. Ergänzend werden Dehnungs- und Entspannungsübungen ausgeführt. Begonnen wird immer mit einem gemeinsamen warm-up. Die anschließenden Übungen werden individuell auf das Leistungsniveau und evtl. Beschwerden der Kursteilnehmer angepasst und bauen aufeinander auf. Theoretische Inhalte zum besseren Verständnis ergänzen den Kurs.

Symbolerklärung
H

Nur in Heumaden verfügbar


U

Nur in Untertürkheim verfügbar

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